Mengenal Hipotensi dan Cara Mengatasinya

Beberapa dari Anda mungkin pernah berdiri cukup lama, kemudian tiba-tiba merasa pusing dan mata berkunang-kunang, bahkan sampai jatuh pingsan. Mungkin ada yang mengatakan hal itu terjadi karena Anda belum makan seharian. Namun tahukah Anda, sebenarnya bisa jadi itu sebenarnya adalah tanda-tanda bahwa Anda memiliki tekanan darah rendah atau biasa disebut dengan hipotensi.

Hipotensi sendiri merupakan keadaan di mana tekanan darah di dalam arteri lebih rendah daripada tekanan darah normal. Ketika darah mengalir lewat arteri, darah akan memberikan tekanan pada dinding arteri, tekanan tersebut yang dinilai sebagai ukuran kekuatan aliran darah dan disebut dengan tekanan darah. Terhambat atau terbatasnya jumlah darah yang mengalir ke otak dan organ vital lainnya seperti otak atau ginjal, dapat terjadi apabila tekanan darah terlalu rendah. Hal ini lah yang mengakibatkan kepala terasa pusing, tubuh tidak stabil, bahkan sampai kehilangan kesadaran.

Ada dua ukuran yang digunakan dalam menghitung tekanan darah, yakni tekanan sistolik (bilangan atas) dan tekanan diastolik (bilangan bawah). Tekanan darah normal memiliki ukuran berkisar antara 90/60 dan 140/90. Sedangkan tekanan darah pada penderita hipotensi berada di bawah 90/60. Sementara ukuran darah di atas 140/90 sendiri berarati bahwa orang tersebut mengidap tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Gejala Hipotensi
Tidak semua orang yang mengalami hipotensi akan merasakan gejala, namun ada kemungkinan Anda akan mengalami beberapa gejala umum apabila tekanan darah Anda cukup rendah, berikut di antaranya.

1. Pusing
2. Lemas.
3. Jantung berdebar kencang atau tidak teratur.
4. Mual.
5. Pandangan buram dan gelap secara tiba-tiba selama sekian detik.
6. Kehilangan keseimbangan atau merasa goyah.
7. Pucat dan badan dingin.
8. Napas pendek atau cepat.
9. Pingsan.
10. Dehidrasi.

Apabila tiba-tiba Anda mengalami gejala hipotensi seperti di atas, sebaiknya Anda segera meminum air putih, menghentikan kegiatan yang sedang Anda lakukan, kemudian duduk atau berbaring. Biasanya gejala-gejala tersebut akan segera hilang setelah beberapa saat.

Penyebab Hipotensi
Ada beberapa faktor yang biasanya dapat menjadi penyebab tekanan darah rendah, yaitu:

1. Anemia
Anemia adalah kondisi di mana kandungan hemoglobin di dalam darah rendah. Salah satu gejala anemia adalah tekanan darah rendah.

2. Cuaca
Cuaca udara yang lebih panas dapat menjadi penyebab tekanan darah rendah pada seseorang. Orang yang rutin berolahraga, atau yang sedang berada dalam keadaan rileks biasanya memiliki tekanan darah yang lebih rendah.

3.  Penyakit Saraf
Salah satu penyakit saraf yang mampu menimbulkan hipotensi adalah penyakit parkinson. Ini terjadi saat penyakit parkinson menjangkiti sistem saraf yang mengatur fungsi tubuh otonom seperti mengendalikan tekanan darah.

4.  Dehidrasi
Dehidrasi bisa terjadi karena tubuh kekurangan cairan dan bisa disebabkan karena diare, kurang minum atau bahkan ketika puasa.

5.  Efek Samping Obat
Beberapa jenis obat yang bisa menurunkan tekanan darah adalah obat anti depresi, obat diuretik, obat anti hipertensi seperti alpha-blocker dan beta-blocker, obat penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE Inhibitor).

6.  Neurally Mediated Hypotension
Kondisi yang terjadi ketika seseorang berdiri terlalu lama, hingga aliran darah berkumpul pada bagian bawah tubuh.

Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah
Pada umumnya hipotensi bisa diatasi dengan melakukan beberapa hal berikut:
1. Sebisa mungkin untuk tidak berdiri terlalu lama.
2. Memperbanyak konsumsi air putih agar terhindar dari dehidrasi yang dapat memicu hipotensi.
3. Mengonsumsi makanan yang mengandung garam. Kandungan sodium  dalam garam dapat menaikkan tekanan darah.
4.  Tidur dengan 2-3 bantal agar ketika bangun dan berdiri tidak mengalami penurunan drastis terhadap tekanan darah.
5.  Mengurangi konsumsi minuman beralkohol.
6. Meminum secangkir kopi di pagi hari membantu.

Comments

comments

By | 2018-12-30T16:18:02+00:00 November 30th, 2017|Penyakit|0 Comments

About the Author:

PesanLab adalah platform online untuk tes darah dan medical checkup. Harga Hemat, Bisa Home Service Dan Hasil Lab Online