Ingin tau makanan apa aja yang bisa bantu kamu jaga kesehatanmu? Artikel disini bisa jadi jawabannya.

Manfaat Manggis Madu Bagi Kesehatan

By | 2018-12-30T16:39:51+00:00 September 14th, 2018|Makanan Sehat, Tips Sehat|

Memang tak ada habisnya jika membahas manfaat buah-buahan bagi tubuh. Dari sekian banyak jenisnya, salah satu buah-buahan yang cukup populer dan digemari banyak orang adalah manggis madu. Beberapa manfaat manggis madu adalah untuk membantu pengobatan diare dan disentri, menjaga berat badan, menjaga kesehatan kulit, hingga mengurangi alergi, peradangan, serta menurunkan risiko kanker dan diabetes. Beberapa [...]

Tips Cegah Kecanduan Makanan Manis pada Anak

By | 2018-12-30T14:36:48+00:00 August 15th, 2018|Keluarga Sehat, Makanan Sehat, Tips Sehat|

Pada umumnya, anak-anak menyukai makanan manis, seperti permen, coklat, es krim, kue, dan lainnya. Sebenarnya ini adalah hal yang wajar terjadi dan tidak perlu dikhawatirkan. Namun, apabila kebiasaan memakan makanan manis ini membuat anak enggan untuk makan makanan lain yang lebih sehat, ibu perlu waspada. Karena bisa jadi sang anak mengalami kecanduan makanan manis. Nyatanya, [...]

Ikan: Alternatif Makanan Sehat Pengganti Daging dan Ayam

By | 2018-12-30T14:48:00+00:00 July 18th, 2018|Makanan Sehat, Tips Sehat|

Daging sapi, kambing, dan ayam memang banyak peminatnya. Bahkan seseorang seringkali menanyantap makanan tersebut sebagai menu sehari hari. Namun, ada kalanya Anda merasa bosen memakan jenis daging tersebut. Bagi Anda yang merasa bosan, dapat mencoba jenis makanan lain bergizi yang dapat Anda coba. Salah satu yang paling sehat yang bisa Anda jadikan menu harian adalah [...]

Bubur Kacang Hijau dan Manfaatnya

By | 2018-12-30T14:51:32+00:00 July 10th, 2018|bubur kacang hijau, Fakta Kesehatan, Makanan Sehat, Tips Sehat|

Tidak hanya enak, bubur kacang hijau yang sudah familiar di lidah orang Indonesia ini nyatanya juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Bubur kacang hijau merupakan salah satu kuliner khas Indonesia yang sudah sangat familiar lidah masyarakat. Bahan dasarnya tentu saja kacang hijau, yaitu sejenis polong-polongan yang mengandung banyak sekali kandungan gizi. Makanan ini biasanya [...]

Menyukai Makanan Kaleng? Ini Sisi Baik dan Buruknya.

By | 2018-12-30T14:56:11+00:00 July 2nd, 2018|Fakta Kesehatan, Makanan Sehat, Tips Sehat|

Jaman sekarang, hampir semua orang menyukai hal-hal yang praktis dan mudah. Termasuk dalam urusan memilih makanan yang akan dikonsumsi sehari-hari. Hal inilah yang kemudian membuat makanan instan, makanan kaleng, dan sejenisnya menjadi semakin banyak peminat. Tidak hanya memakan banyak waktu, makanan kaleng biasanya juga menjanjikan rasa yang tidak kalah. Hal ini tentu dirasa menjadi nilai [...]

Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan

By | 2018-12-30T14:58:19+00:00 June 25th, 2018|Makanan Sehat, Tips Sehat|

Selama ini pepaya memang lebih dikenal akan manfaatnya yang ampuh melancarkan pencernaan. Ketika mengalami sembelit, banyak orang yang mengatasinya dengan mengonsumsi buah ini. Namun tahukah, ternyata pepaya tidak hanya berkhasiat dalam mengusir sembelit, nyatanya pepaya juga memiliki banyak manfaat lainnya untuk kesehatan. Salah satu nutrisi yang terkandung di dalam buah pepaya adalah vitamin C yang [...]

Akibat Jika Kurang Minum Air Putih

By | 2018-12-30T14:59:04+00:00 June 20th, 2018|Fakta Kesehatan, Gejala Penyakit, Keluarga Sehat, Makanan Sehat, Tips Sehat|

Dehidrasi dapat mengakibatkan tekanan darah rendah, kulit kehilangan elastisitas, hingga sakit kepala dan migrain. Untuk bertahan hidup, manusia memerlukan makanan dengan gizi seimbang. Meskipun demikian, manusia masih mampu bertahan hidup selama berhari-hari tanpa makanan. Namun, hal ini tidak berlaku bagi kebutuhan air dalam tubuh, sebab sebanyak 50% tubuh manusia terdiri dari air. Ada banyak fungsi [...]

Bahaya Konsumsi Nasi Putih Berlebihan

By | 2018-12-30T15:00:26+00:00 June 12th, 2018|Fakta Kesehatan, Makanan Sehat, Tips Sehat|

Bagi orang Indonesia, makan tanpa nasi putih dirasa kurang lengkap dan tidak sempurna. Nasi apalagi yang masih hangat memang nikmat dipadukan dengan menu lauk apa saja. Namun nyatanya, di balik kenikmatan nasi putih, ada bahaya bila memakan nasi berlebihan. Menurut President of Africa Fertility Society, Prof Oladapo Ashiru, beras yang tidak dimasak dengan baik dan [...]

Manfaat Konsumsi Kurma Saat Berbuka Puasa

By | 2018-12-30T15:07:38+00:00 May 24th, 2018|Makanan Sehat, Tips Sehat|

Salah satu sumber nutrisi yang bagus untuk mengembalikan energi saat puasa adalah kurma yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh selama berpuasa. Setelah hampir 13 jam berpuasa, berbuka merupakan saat yang tepat bagi tubuh. Setelah menahan lapar dan dahaga, tubuh pun mendapat asupan makan kembali. Untuk itu, Anda perlu mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang agar tubuh [...]

Gangguan Kesehatan di Bulan Puasa

By | 2018-12-30T15:04:35+00:00 May 15th, 2018|Fakta Kesehatan, Makanan Sehat, Tips Sehat|

Dehidrasi merupakan salah satu gangguan yang sering terjadi ketika berpuasa. Untuk itu Anda dianjurkan untuk minum cukup air putih saat sahur dan setelah berbuka agar terhindar dari dehidrasi. Puasa di Ramadhan tahun ini tinggal beberapa hari lagi. Dibutuhkan fisik yang prima agar dapat menjalani ibadah dengan baik. Namun, perubahan pola makan selama berpuasa tentu sedikit [...]