Ingin tau makanan apa aja yang bisa bantu kamu jaga kesehatanmu? Artikel disini bisa jadi jawabannya.

Sayuran untuk Penderita Asam Urat

By | 2018-12-30T15:33:21+00:00 March 19th, 2018|Fakta Kesehatan, Makanan Sehat, Tips Sehat|

Tidak hanya obat-obatan medis, pola makan yang baik dapat membantu mengurangi gejala dan mencegah kambuhnya penyakit asam urat. Ketika seseorang terkena penyakit tertenu, tidak hanya dengan metode pengobatan medis, menjaga pola makan yang sehat merupakan salah satu cara untuk mengobatinya. Salah satunya mereka yang menderita asam urat. Mengonsumsi sayuran bagi penderita asam urat merupakan salah [...]

Risiko Penyakit Akibat Konsumsi Gula Berlebih

By | 2018-12-30T15:35:02+00:00 March 17th, 2018|Fakta Kesehatan, Gejala Penyakit, Makanan Sehat, Tips Sehat|

Tak hanya dapat menyebabkan diabetes, nyatanya konsumsi gula berlebih juga dapat menyebabkan risiko berbagai macam penyakit lainnya. Tanpa kita sadari, banyak dari kita yang sehari-hari mengonsumsi makanan yang mengandung kadar gula berlebih. Padahal seperti yang sudah diketahui, kandungan gula yang berlebihan akan memicu timbulnya berbagai macam penyakit. Melansir Business Insider, Food and Drug Administration (FDA) [...]

Langkah Sederhana Cegah Kanker Sedini Mungkin

By | 2018-12-30T15:37:12+00:00 March 12th, 2018|Fakta Kesehatan, Makanan Sehat, Tips Sehat|

Langkah pertama cegah kanker adalah menjaga pola makan. Anda sangat disarankan untuk mulai menghindari makanan cepat saji dan menggantinya dengan makanan sehat. Kanker merupakan salah satu penyakit paling mematikan di Indonesia. Pertumbuhan penyakit kanker di Indonesia terus meningkat dari tahun ke tahun. Perempuan paling banyak terkena kanker payudara dan leher rahim, sedangkan laki-laki banyak terserang [...]

Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong

By | 2018-12-30T15:38:19+00:00 March 8th, 2018|Fakta Kesehatan, Makanan Sehat, Tips Sehat|

Minum air putih saat perut kosong di pagi hari dapat membantu membuang semua racun di dalam tubuh yang sudah menumpuk saat malam hari ketika tidur. Sekitar 50-70% tubuh manusia terdiri dari air. Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik. Caranya adalah dengan meminum air putih sebanyak 8 gelas per [...]

Rekomendasi Makanan untuk Ibu Menyusui

By | 2018-12-30T15:46:33+00:00 February 27th, 2018|ibu hamil, Keluarga Sehat, Makanan Sehat|

Buah-buahan dan keju merupakan makanan yang direkomendasikan untuk ibu menyusui karena memiliki manfaat baik bagi ibu dan bayi. Salah satu hal terpenting yang perlu dilakukan oleh seorang ibu menyusui adalah mereka harus mampu memenuhi kebutuhan nutrisi bagi ibu dan bayi. Kebutuhan gizi ibu menyusui berbeda dengan wanita yang sedang tidak menyusui, maka tingkat nutrisi yang [...]

Memilih Makanan untuk Penderita Maag

By | 2018-12-30T15:41:46+00:00 February 20th, 2018|Fakta Kesehatan, Makanan Sehat|

Terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas bisa menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan, termasuk memicu penyakit maag. Sakit maag yang dapat menyerang secara tiba-tiba memang menyebalkan. Gejala-gejala yang muncul kadang bisa membuat seseorang terpaksa menghentikan kegiatan yang sedang dilakukan. Hal ini tentu saja dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Beberapa gejala penyakit maag yang umum terjadi antara lain rasa [...]

Brokoli, Sayur yang Banyak Manfaatnya Bagi Tubuh

By | 2018-12-30T15:47:15+00:00 February 15th, 2018|Fakta Kesehatan, Makanan Sehat|

Mengenal brokoli, sayur yang banyak manfaatnya bagi tubuh. Mulai dari anti-inflamasi, menjaga kesehatan tulang, hingga mencegah kanker. Seperti yang sudah kita ketahui, brokoli berasal dari keluarga kubis dan dikategorikan sebagai tanaman hijau yang dapat dimakan. Brokoli juga dikenal sebagai sayuran hangat dan lezat yang kaya akan nutrisi. Brokoli merupakan sayuran tanpa lemak yang tinggi serat, [...]

Kombinasi Camilan Sehat untuk Jaga Berat Badan

By | 2018-12-30T15:50:05+00:00 February 12th, 2018|Makanan Sehat, Tips Sehat|

Mengonsumsi makanan ringan atau yang biasanya disebut camilan nyatanya dapat meningkatkan mood dan menjaga Anda agar tetap bersemangat. Terlebih-lebih jenis camilan sehat, tidak hanya membantu mengurangi rasa lapar, tentunya juga akan meningkatkan kesehatan tubuh. Oatmeal yang tinggi akan kandungan serat dapat dijadikan salah satu pilihan menu camilan sehat. Ketika seseorang melakukan diet, berbagai macam cara [...]

Cara Menambah Nafsu Makan Anak

By | 2018-12-30T15:50:55+00:00 February 7th, 2018|Fakta Kesehatan, Makanan Sehat, Tips Sehat|

Mengombinasikan makanan yang berwarna-warni dapat membuat anak tertarik dan menambah nafsu makan mereka, Para orang tua seringkali kebingungan ketika sang buah hati menolak untuk makan. Yang paling sering ditakutkan adalah anak-anak akan mengalami gangguan kesehatan dan pertumbuhan fisik akibat mogok makan tersebut. Oleh karena itu, sangat penting bagi orang tua untuk mencari cara demi menambah [...]

Menu Makan Malam Sehat untuk Kolesterol Tinggi

By | 2018-03-14T09:50:04+00:00 February 3rd, 2018|Fakta Kesehatan, Makanan Sehat|

Salad merupakan salah satu pilihan makanan sehat yang aman dikonsumsi penderita kolesterol tinggi di malam hari. Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh seseorang biasanya disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol jahat di dalam darah. Ketika seseorang mengalami kolesterol tinggi, biasanya risiko terkena penyakit berbahaya lainnya pun akan meningkat. Beberapa penyakit yang rentan menyerang pengidap kolesterol [...]